薬剤師佐藤麻美オフィシャル 40歳からの女性の健康応援サイト

プラスリノがお手伝いできること。

40歳から変化する女性の身体をもっと知ってほしい!

更年期の辛い症状を我慢せず元気でいてほしい!

閉経後出現する女性の症状や疾患を穏やかにし、いつも輝いて欲しい!

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メニューとサービス

「女性の健康」講座・お話

健康について

女性の身体は毎月の月経や閉経などホルモンのゆらぎで変化します。自分の身体に何が起こっているかを知って、上手に対処し、いつまでも健康でいられるよう考え、取り組みましょう。

メノポーズケアエクササイズ

エクササイズについて

女性は筋肉が少なく低下しやすい!そんな女性でも無理なく継続できるエクササイズでからだをケア。気になるその症状は実はそこだけ動かしてもダメ⁈注目の骨盤底筋群トレーニングも!

健康情報発信「コラム」

プラスリノのコラム

薬剤師・メノポーズカウンセラーの佐藤麻美のコラムです。女性のみなさまに向け、健康に関する事柄やお役立ち情報、毎日がキラキラになる話題などをお届けします。


女性特有症状緩和の方法のお話

更年期症状緩和について

ホルモンのゆらぎはまだ月経のある30〜40代から始まっています。自分では気付きにくい様々な症状もホルモンが関係しているかもしれません。もしかしたらその症状は婦人科かもしれません。

健康成分エクオールをご説明

エクオールについて

エクオールは女性ホルモン・エストロゲンに似た働きをすると言われています。大豆イソフラボンの摂取が必要な女性にエクオールの正しい情報とホットな話題をお伝えします。

HULA STUDIO NAO

フラスタジオ NAO オフィシャルウェブサイト

健康に必要なのは運動の他、人との関わりが大切な事がわかっています。フラは女性にとって万能運動であり、年齢を超えた仲間も増えます。+LINOが身体の事を考えながらレッスンいたします。


ピンクリボン活動

ピンクリボンについて

乳がんは早期発見で約90%が生命に影響を及ぼさずに済む病気です。自身の乳房を知ることは健康を見つめる機会となります。

セミナー・講演会の開催

健康講座について

+LINO(プラスリノ)では健康講座を開催しています。

他にもご依頼があれば出張講座、講演会、セミナーもいたします。


健康講座・ワークショップ最新情報

【フラエクササイズ de からだケア〜ホルモンゆらぎを楽しく整える!】

詳しくは→こちら

フラエクササイズ de からだケア

さっぽろ市民カレッジ2018冬期 ご近所先生企画講座で開講するこちらの講座は、フラの基本を利用し楽しみながらホルモンゆらぎを整える講座です。

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ホルモンゆらぎを楽しく整える!

さっぽろ市民カレッジ2018冬期 ご近所先生企画講座で開講するこちらの講座は、フラの基本を利用し楽しみながらホルモンゆらぎを整える講座です。

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